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冬休みの期間を利用して、腰痛などのケガが多い選手２名を対象に 1月19日のタイム測定までの約１ヶ月間個別メニューを トレーニングを行ってもらいました。 結果：2人とも前回タイムを更新することができました。 行ったトレーニ … 続きを読む →

12月16日に漢方薬の勉強会を実施しました

11月25日に痛み止め薬の勉強会を実施しました。

11月11日に骨粗鬆症治療薬の勉強会を実施しました。

9月より始まる全日本大学選手権大会に向けて練習量も増えてきています。 そのため体の不調、特に「腰痛」を訴える選手が多くケアに追われています。 腰を痛めてしまう選手に共通していることが「腹圧が弱いあるいは抜けてしまうこと」 … 続きを読む →

今回は大学の教室をお借りして「トレーニングと栄養」というタイトルの講義をさせていただきました。 朝5時から練習を行っている漕艇部の選手にとって、どのタイミングでどういう食品を効率よく摂るかということが最も重要になってきま … 続きを読む →