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9月より始まる全日本大学選手権大会に向けて練習量も増えてきています。 そのため体の不調、特に「腰痛」を訴える選手が多くケアに追われています。 腰を痛めてしまう選手に共通していることが「腹圧が弱いあるいは抜けてしまうこと」 … 続きを読む
今回は大学の教室をお借りして「トレーニングと栄養」というタイトルの講義をさせていただきました。 朝5時から練習を行っている漕艇部の選手にとって、どのタイミングでどういう食品を効率よく摂るかということが最も重要になってきま … 続きを読む
漕艇部には学生トレーナーが2名います。 私だけで全員のケアは一度にできないので学生トレーナーと協力して選手のケアを行っています。 体の不調が出た場合、学生トレーナーからの引き継ぎを受けて私がチェックし必要であればクリニッ … 続きを読む
